孩子的运动能力是通过一系列的生理、神经和心理发展过程逐渐建立起来的。关于建立孩子的运动能力，这些关键因素和建议，家长们要收藏起来哦！

关注婴幼儿期：在出生后的早期，婴儿会逐渐发展出基本的运动技能，如头部控制、翻身、坐立、爬行和站立。这个时期家长的亲密关怀和鼓励对于帮助婴儿发展运动技能非常重要。

提供安全的环境：确保孩子周围的环境安全，减少受伤的风险。使用婴儿围栏、软垫和其他适当的安全措施，以避免跌倒和意外伤害，而造成孩子对运动产生恐惧。

激发兴趣：鼓励孩子参与各种各样的活动，让他们自己选择自己感兴趣的运动。这有助于激发他们的积极性，提高动力。

提供玩具和工具：为孩子提供适当的玩具和工具，如球、平衡车、跳绳等，以帮助他们练习和发展运动技能。

参与亲子活动：参与亲子运动活动，如骑单车、散步等，有助于建立亲子之间的联系，同时也鼓励孩子积极参与运动。

提供多样化的机会：让孩子尝试不同类型的运动，包括武术、舞蹈、游泳、体操等。这有助于发展各种不同的运动技能。

培养协调性：通过活动和游戏，帮助孩子提高身体协调性，如抓握物品、跳跃、平衡等。

鼓励户外活动：户外活动有助于孩子建立健康的生活方式，提高体能。让他们在户外玩耍、探索大自然，并参与户外的体育活动。

设置榜样：作为家长或监护人，通过自己的积极生活方式和运动参与，成为孩子的榜样。孩子通常会受到家庭成员的行为影响。

鼓励持之以恒：培养孩子坚持的品质，鼓励他们克服挫折，继续努力发展运动技能。

总之，孩子的运动能力是一个渐进的过程，需要家庭、学校和社会的支持。通过提供适当的机会、激发兴趣和鼓励积极参与，可以帮助孩子建立健康的运动基础。