年初的时候，刘畊宏因为直播运动火了，他运动达人的人设，进一步被大家熟知。

其实在之前的《爸爸去哪儿》中，刘畊宏和女儿小泡芙已经广为人知

在节目里，每次刘畊宏锻炼的时候，小泡芙也会在一旁跟着爸爸伸伸腰，跑跑步。

因为那时候小泡芙还很小，在运动的时候，刘畊宏会教她如何保护自己。

其实，现在很多家长已经意识到运动锻炼对孩子成长的重要性，并且开始主动地为孩子建立良好的运动环境，比如带孩子到小小运动馆。

但大多数家长，都仅仅局限在我的孩子要运动，对于自己，则宽以待之。

事实上，父母运动带给孩子的影响，远比他们想象的要重要。

首先我们都知道，运动能够提升孩子的非认知技能，如团队合作、社交性和纪律性等。

在阿德勒的《自卑与超越》中，他不断地强调合作精神对人的重要意义，认为顺利完成一切事情的前提是要有良好的合作精神。

运动除了健身之外，它的意义更多的是提升我们与他人的合作价值。

而团队合作的核心就是勇敢自信地与人交互。

这在篮球、足球等团队运动中表现得尤其明显。

那父母可以从中起到什么作用呢？

孩子是有样学样的，对于孩子来说，家长是他们的榜样，是他们首先会学习的对象。

而经常运动的家长，所表现出来的自信、勇敢，在孩子面前与人的沟通交流，都时时刻刻影响着孩子。

如果家长特别热爱生活，时常带孩子一起运动锻炼，探索新奇的东西，始终保持对新事物的好奇心以及与他人合作的意识。

慢慢地，在家长的影响下，孩子也会受到影响，变成一个特别有趣的、阳光向上的、乐于尝试的、富有合作精神的人。

相反的，如果家长是沉默的、没有任何情趣的或者只会宅在家里玩手机打游戏的人，那么孩子也很难成为一个对生活充满热情的人。

家长的行为会对孩子的成长产生潜移默化的重要影响。

他们通过本身对运动锻炼的态度来给孩子营造出一种氛围。

当爸爸妈妈陪伴孩子一起进行身体锻炼，那么孩子也会对运动锻炼形成一个积极的认知。

• 一方面，孩子会从运动中感受到爸爸妈妈对自己的重视，自己是被爱的；

• 另一方面，和父母一起运动健身，可以让孩子在无意识中参与到亲子互动中，锻炼自己的身体，培养独立的能力。

更重要的是，家长在孩子的世界中有了参与感。

我们看到过很多在长大甚至长大过程中犯下重大错误的人，都有一个不太幸福的童年。

而孩子们对于不太幸福的定义，比大人要简单得多，没有过多的物质需求，只需要来自家长的爱和参与。

所以有家长参与成长的孩子，往往在长大以后生活更加幸福。

运动把参与感更加的具象化了，而且作为大人，在运动中承担的角色有很多。可以是教授者、可以是保护者、可以是同行者，甚至可以是对抗者。

而与此同时，孩子自己的身份，也会随之改变。

这样不仅仅让孩子有了身份上的认知，更让孩子可以学会去适应变化，降低孩子成长道路上因为身份认知而产生的一系列问题。

当然，父母热爱运动对于孩子的好处，远远不止于此。

更重要的，也并不是父母觉得运动对孩子重要就怎么样。而是父母要从即刻起行动起来，放下手机、放下电视剧，拉着孩子从一个简简单单的伸展运动开始！