孩子身体素质的提升，绝非一朝一夕之功。

除了人种差异、遗传、饮食结构等因素的影响，体育教学、生活习惯、教育体制、社会环境等都能造成很大影响。

 

我们常常感叹别人家的孩子热爱体育，却疏于培养自己孩子的运动技能；

看看别人家的孩子怎么锻炼，不止是学习和借鉴，更重要的是反思和追问：别人能做到的，我们为什么不能？

运动启蒙“从娃娃抓起”

在体育运动方面的启蒙，“从娃娃抓起”非常重要。

但是，也不宜特别早挖掘孩子们在体育方面的特长。

  在孩子们精力旺盛的童年时期，家长就让孩子在户外嬉闹运动，接触各种各样的体育运动，尤其是基础运动，既释放了孩子的天性，又让孩子们的小身体得到了锻炼。

 

只要孩子不抵触，就让孩子尽量多的去接触各种活动，然后让孩子自己发现擅长的、或是喜欢的运动，等到孩子年龄稍微大一些，再投入更多精力着重发展。

家长一定要非常重视孩子的身体素质，因为运动不仅能让孩子从小锻炼出倍儿棒的身体，还能提高孩子的身体协调性以及灵活性。

运动是教育的核心之一

运动是孩子教育需要特别注重的方面之一，运动这个习惯会延续孩子的一生。

一个从小就拥有积极运动习惯的孩子，长大以后，也会将此习惯继续发扬，从而更好地照顾自己的身体。

实际上，运动也是教育的核心之一，是培养人才的必修课。

我们现在看历史上非常出名的人物，有很大的比例都有着深厚的运动背景。

因为运动不仅可以让人拥有健康、强壮的体魄，还可以塑造一个人的人格和品质。

运动的同时，孩子的自信心、人际交往能力、团队协作能力都会噌噌噌往上涨！

陪孩子运动

在孩子很小的时候，家长就应该积极陪伴孩子参与各种体育活动。

伴随着国内体育运动环境的逐渐改善，学校对体育课程也越发重视。家长也应该适当参与到孩子的运动中来。

比如可以在小小运动馆学习一些运动的保护手法，在孩子运动的时候进行一定的保护，这样不仅可以让家长参与到孩子的成长中，也可以建立家长在孩子心中充满安全感的形象，让家庭成为庇护孩子的港湾。

体育运动是联结亲子关系的重要纽带。

家长和孩子共同参与体育运动可以消除家长的权威感，也可以增强和孩子的亲密关系。

参与体育活动的过程，更会让孩子与家长一起交流合作，也可以起到相互理解、相互沟通的作用。

运动使人乐观、快乐、身体强健，运动能培养一个坚持的品质。

这些都是能受益终身的，这也是我们送孩子的人生礼物。

对于孩子来说，重要的也是基本的是有一个健康的体魄。健康是一切的基础。

从现在开始，只要你愿意，你也可以像别人家的家长那样，让孩子在体育运动中快乐成长。