最近很多家长的朋友圈都被一条消息刷屏了：

7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，“双减”政策真的来了！

这项政策明文规定了三个方向：

1.对于学校，提升课后服务水平；

2.对于孩子，减轻课业的总量和时长；

3.对于学科培训机构从严规定。

而这项政策在杜绝过度的学科压力的同时，也支持和鼓励孩子发展体育、艺术、科学类，全面提升孩子的综合素质。

一减一增，体育教育迅速成了所有人讨论的对象。

8月3日，国务院关于印发全民健身计划（2021—2025年）的通知正式发布，多项举措同步开展，不仅要推动体育教育的发展，还要营造全民健身的社会氛围，真正让体育深入人心成为每个人日常生活的一部分。

伴随着各项政策的落地，孩子的身体健康发展，终于为全社会所关注。然而即便如此，还是有很多人不解，体育教育，究竟对孩子有哪些好处？

可以给孩子一个健康的身体

据统计表明从1991年开始，中国人的身体活动总体水平下降了44.9%以上，缺少运动对儿童的影响非常明显：

30%的儿童因缺少运动导致体型过胖或者过瘦，体质下降，进而影响学习能力和成绩。

孩子的体质越来越差，近视眼的青少年人群数量急剧增长。原因就在于电脑、手机游戏、垃圾食品、久坐少动的现代生活方式。

要改变这样的生活方式，不仅需要孩子的自觉，还要家长的引导和全民运动的政策导向以及社会氛围。

可以给孩子一个坏情绪宣泄出口

有些家长会有疑问，孩子总是生气，脾气特别不好。事实上，孩子拥有负面情绪是正常的事，但如果不加疏导教育，最后会酿成非常严重的后果。

如何宣泄疏导负面情绪，专家指出：多运动。运动能让大脑分泌多巴胺，使孩子拥有更多正向的情绪。

很多家长也有这样的感触，当情绪跌落低谷的时候，走出门去，迈着轻盈的步伐、听着沉重的呼吸声跑起来，整个世界都感觉突然豁然开朗。

可以让孩子拥有强大的自律

我们可以看到，在全世界范围内尤其是那些500 强公司的负责人都很难找到一个体重超标的人。原因就在于，大多有运动习惯的人，都拥有着强大的自律。

著名作家村上春树也曾多次说，自己能够坚持写作，全仰赖于每天坚持跑步。他从33岁开始跑步，每天按照规定的公里数目，已经坚持跑了三十余年。他说自己写小说的方法与灵感，许多都是每天清晨沿着道路跑步时得到的。

比起稀里糊涂地活，运动会让人更加目标明确、生机勃勃地活着。

这就是体育运动的魅力，它带给孩子的不仅仅是身体上的好处，更多的是心理上和精神上的好处，帮助孩子在未来的人生道路上勇敢、坚定、自信地走下去。

习近平总书记曾强调：“体育是社会发展和人类进步的重要标志，是综合国力和社会文明程度的重要体现”。

体育不仅仅是一种身体运动，还是一种生活方式、一种教育手段、一种精神载体，是培养健康体魄、塑造健全人格、促进人的全面发展的有效途径。